頸椎ヘルニアになりました→概ね改善しました

以前の公認心理師の試験勉強や、業務の健康診断結果に基づく就労判定、書類業務、メール対応、面談記録作業などを続けた影響か、左C4-5、右C5-6の頸椎ヘルニアになっていました。ひどかった時は、右手指（第1-3指）に痛みとしびれがありました。

整形外科で痛みに対する内服治療を3カ月程度続けたところ、痛み・しびれはかなり改善しました。ヘルニアの多くは、2-3カ月程度である程度症状が改善することが多いため、内服治療で様子を見るということは、自分の体験からも間違いではないと思いました。

それもあって、ここ3カ月程度、HPの記事の更新ができませんでした。

ときどき作業のし過ぎや姿勢の影響などで、多少の痛みは出ますが、産業医の業務は問題なく出来ていますので、引き続きよろしくお願いいたします。